تبلیغات
هیات هنرهای رزمی و کونگ فو شهر زواره((باشگاه مركزی محبان شهداء)) - هورایما راتو...
هیات هنرهای رزمی و کونگ فو شهر زواره((باشگاه مركزی محبان شهداء))
طریقت دانایی ما به درک ماست درک نیروی فکر ماست واین نیروی فکر درجسم ما قرار دارد که بدان میگوییم پایگاه تفکر
درباره وبلاگ


مقام معظم رهبری :
اگر بخواهید جسم را به قدرت زیبایی، به توانایی به
بروز قدرتها و استعدادهای گوناگون برسانید باید ورزش كنید.


مربیان در حال فعالیت :
راهدان علی رضا لباف قاسمی
زیر نظر استاد روح الله باقری


.
تشریح هورایما راتو: 

 

در این حالت فاصله ی پاها از یکدیگر حداقل یک و نیم برابر عرض شانه میباشند. پاشنه ها در یک خط مستقیم بصورت عمود بر هم قرار میگیرند. (شکل زیر)  و زانوها شکسته و خم هستند (منظور اینکه کاملا" کشیده نباشند) وزن بدن ۶۰ تا ۷۰ درصد روی پای عقب و ۳۰ تا ۴۰ درصد روی پای جلو تقسیم میشود.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
.
یکشنبه 11 خرداد 1393
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
به سایت ما خوش آمدید